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A Química Cerebral da Felicidade: dopamina, serotonina, ocitocina, endorfina
Domine sua Ansiedade: 7 razões para os falsos alarmes a ameaças
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Felicidade Sustentável em 14 Dias: Um livro de exercícios para todos os cérebros
Você tem controle sobre suas emoções, mas esse poder é limitado, por isso você precisa entendê-lo. Quanto aos neurotransmissores que nos fazem sentir bem – dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina – você descobrirá o que os ativa em animais e como gerenciá-los com a porção animal do seu cérebro.
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A felicidade vem de substâncias químicas cerebrais que herdamos de mamíferos ancestrais. Você pode reconectar o seu cérebro para ativar a química da felicidade de novas formas saudáveis (obrigado a Josueda Lopes para essas traduções)
